Embora todos tenham experimentado tristeza, nem todos experimentaram depressão. Na verdade, se você nunca esteve deprimido, é provável que não tenha uma noção real de como é viver com essa doença mental complexa.
Mas, se a tristeza por si só não é um bom indicador de depressão, o que é? 
Você:
?Constantemente se sente vazio ou inútil?
?Tem pouco interesse ou prazer em seu trabalho, hobbies, amigos, família e outras coisas que você gostava?
?Notou mudanças dramáticas em seu apetite ou seu peso não relacionado à dieta?
?Muitas vezes se sente apático ou cansado sem motivo óbvio?
?Tem problemas para se concentrar ou tomar decisões?
?Se pega andando de um lado para o outro ou com outros sinais de inquietação – ou o oposto, movendo-se ou falando mais devagar do que o normal?
?Luta contra a insônia ou dorme demais?
?Tem pensamentos recorrentes de suicídio ou morte?

Nesse sentido, se apresentar os sintomas acima, pode estar sofrendo de depressão. Então, ao suspeitar que está deprimido, o primeiro passo é entrar em contato com seu médico, um psiquiatra ou um psicoterapeuta.
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