A autossabotagem ocorre quando impedimos nosso próprio sucesso. Quando tomamos essas medidas destrutivas, o comportamento prejudicial pode impactar negativamente quase todas as partes de nossas vidas.
Aqui estão algumas coisas que você deve considerar para evitar a autossabotagem:
?Examinar as causas raiz
?Pare de procrastinar
?Pare de olhar apenas para o quadro geral
Se você acha que está se auto-sabotando, pergunte a si mesmo:
?Seu comportamento está alinhado com seus objetivos?
?Se não, o que o impede de agir para realizar seus sonhos?
?Seu comportamento está alinhado com os valores que você acredita atualmente?
?Se não, o que o impede de tomar ações alinhadas a esses valores?
?Você sente desconforto quando progride?
?Esse desconforto é baseado no que os outros lhe disseram?

Então, caso você note alguma dessas características, é importante procurar ajuda de um profissional da saúde mental.
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