Você é um apreciador de café ou chá? Ou talvez você seja os dois! Como duas das bebidas mais populares do mundo, o café e o chá-verde têm muito a oferecer em termos de benefícios para a saúde. Mas, um é mais saudável que o outro? A resposta curta é: depende do que você está procurando. Pensando nisso, trouxemos neste post alguns dos principais benefícios de ambos:
☕️ Café:?Contém mais de 3x a cafeína no chá-verde?Rico em antioxidantes?Pode reduzir o coração mortalidade por doenças? Chá?Contém L-teanina, que pode ser calmante?Rico em antioxidantes?Pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral, diabetes e depressãoConte-nos qual bebida você prefere nos comentários abaixo!#medicinadafamília #alimentaçãosaudável #cuidados #café #cháverde