Antes de sair do sedentarismo e começar uma atividade esportiva, ou até mesmo antes de aumentar a intensidade das atividades já realizadas, é importante fazer um check-up esportivo com o cardiologista. Essa avaliação engloba:

• Teste ergoespirométrico: mede o consumo de oxigênio, avaliando a resposta pulmonar, respiratória e cardiovascular. 
• Calorimetria indireta: verifica o metabolismo em repouso. Ótimo para orientação nutricional e para analisar a queima calórica durante o exercício físico. 
• Composição corporal: é avaliada com um teste que mostra os percentuais de gordura, água e força muscular em cada parte do corpo.
• Termometria cutânea: verifica uma possível atividade inflamatória nos músculos, tendões e articulações.
• Teste ergométrico de esforço máximo, eletrocardiograma, análise da pressão arterial e da frequência cardíaca: todos voltados para a observação da saúde do coração.

Além disso, são feitas a avaliação física com análise de postura corporal em repouso, uma de flexibilidade e amplitude de movimentos, bem como avaliação mecânica. 

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