Olá ?! neste post iremos abordar as causas de anemia por deficiência de vitamina b12. Mas, primeiramente, vamos definir o que é essa tal vitamina. 

A vitamina b12, também conhecida como cobalamina, é uma vitamina essencial ao corpo humano, e uma de suas importantes funções é ajudar na formação de células sanguíneas, além de contribuir para a manutenção do sistema nervoso central, e no metabolismo das proteínas e carboidratos.

E conseguimos encontrar essa vitamina em alimentos de origme animal, como ovos, leite e seus derivados e carnes em geral (peixes, frangos, carnes vermelhas)… por isso, manter uma dieta equilibrada é fundamental para a nossa saúde ficar em dia.

Porém, quando não ingerimos alimentos ricos em vitamina b12 suficiente, ficamos perto de obter uma anemia megaloblástica, ou seja, uma anemia por deficiência de vitamina b12, causando a diminuição os glóbulos vermelhos em nosso sangue, levando a uma fadiga, cansaço, dores musculares, dores de cabeça e dificuldade para respirar.

Logo, suplementações da vitamina são indicadas por médicos para aumentar os níveis de vitamina b12 em nosso organismo, melhorando o quadro de anemia e, assim, recuperando nossa qualidade de vida.

?Gostou desse post? Clique na minha bio e tenha acesso a mais informações.

#anemia #anemiamegaloblastica #vitaminab12 #dietasaudavel #alimentacao