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Você sabia que a prática regular de exercícios físicos pode trazer inúmeros benefícios para a saúde do seu coração? ?
Ao se exercitar, você fortalece o músculo cardíaco, melhora a circulação sanguínea e reduz o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral.
Além disso, a atividade física também ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue, diminui a pressão arterial e contribui para o controle do peso corporal.
Por isso, inclua o exercício físico na sua rotina e cuide do seu coração! ?♀️?️♂️?♀️
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