O termo dissonância cognitiva é usado para descrever o desconforto mental resultante de manter duas crenças, valores ou atitudes conflitantes. As pessoas tendem a buscar consistência em suas atitudes e percepções, então esse conflito causa sentimentos de mal-estar ou desconforto.
Nesse sentido, a inconsistência entre o que as pessoas acreditam e como elas se comportam as motiva a se envolver em ações que ajudarão a minimizar os sentimentos de desconforto.
?Sinais de dissonância cognitiva
Todo mundo experimenta dissonância cognitiva em algum grau, mas isso não significa que seja sempre fácil reconhecê-la. Alguns sinais incluem:
sentir-se desconfortável antes de fazer algo ou tomar uma decisão;
tentar justificar ou racionalizar uma decisão que você tomou;
sentir-se constrangido ou envergonhado por algo que fez e tentar esconder suas ações de outras pessoas;
sentir culpa ou arrependimento por algo que você fez no passado.
Mas, como é esse desconforto relacionado à inconsistência na vida cotidiana? Aqui estão alguns exemplos de dissonância cognitiva:
?você quer ser saudável, mas não se exercita regularmente ou não segue uma dieta nutritiva;
?você sabe que fumar (ou beber demais) é prejudicial à saúde, mas você o faz mesmo assim;
?você gostaria de aumentar suas economias, mas tende a gastar dinheiro extra assim que o obtém.
Por fim, a dissonância cognitiva desempenha um papel em muitos julgamentos de valor, decisões e avaliações. Tornar-se consciente de como crenças conflitantes afetam o processo de tomada de decisão é uma ótima maneira de melhorar sua capacidade de fazer escolhas mais rápidas e precisas.
?Quer saber mais sobre os traços de personalidade? Então, não deixe de conferir os artigos do meu blog. Link na bio. ?
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