Com certeza você já deve ter ouvido falar sobre a terapia cognitiva comportamental, não é mesmo? Mas você conhece essa modalidade de tratamento psicoteraêutico? Neste post eu vou te explicar um pouco mais sobre.
O TCC é um tratamento que se propõe a ajudar o paciente identificando padrões, seja de pensamentos, crenças ou hábitos que possuem uma influência negativa em comportamentos e emoções do individuo.
Uma vez identificado quais são esses padrões, o terapeuta atua junto com o paciente a reagir por meio de treino e pensamentos funcionais a reagir de uma forma mais assertivas a esses estimulos negativos.
Gostou do conteúdo e quer marcar um atendimento? Acesse o meu link na bio para agendar uma sessão.