Infelizmente a terapia ainda é tratada por muitas pessoas como “coisa de louco”, porém essa afirmação além de ser preconceituosa, é totalmente equivocada. Hoje em dia tudo está muito mais intenso e ter auxílio de mecanismo que auxiliam a encarar as coisas de uma forma mais assetiva faz toda diferença.
A terapia ajuda o paciente a refletir sobre seus problemas, auxiliando ele a encontrar meios de lidar com eles, promovendo assim, mudanças no seu modo de pensar, trazendo melhoras significativas para a sua vida.
Ainda, a terapia auxilia no autoconhecimento, auxiliando o paciente domine e administre melhor seus sentimentos, além de promover uma melhora nos relacionamentos interpessoais.
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