Quando tomamos a importante decisão de procurar ajuda psicológica para tratarmos de assuntos que não estamos mais aguentando suportar sozinhos, não imaginamos que existam diversas linhas de tratamento terapêuticos.

Dependendo da sua situação, alguns tipos de terapias são mais indicados que outros. Alguns são para tratar vícios, outros traumas, ansiedade, depressão, transtornos de comportamentos… e por aí vai. E isso não impede do psicólogo abranger diversas áreas,  direcionando sua linha de tratamento.

Abaixo seguem 3 tipos de tratamentos importantes que vou fazer uma breve abordagem.

?Psicanálise: é um dos tipos de tratamento mais antigos que existem. Criado por Sigmund Freud, tem como objetivo trazer sentimentos e pensamentos do nosso inconsciente para o consciente. Através dessa linha de terapia, podemos buscar algo aparentemente inexistente e relacionar com os problemas vividos, tentando identificar as possíveis causas. É um dos tipos mais comuns de terapia.

?Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): assemelha-se com a psicanálise no que tange a abordagem através da fala. Buscando relacionar os sentimentos e pensamentos através de análises feitas pelo que se fala durante a sessão. Porém, a grande diferença está no fato de ser uma abordagem mais objetiva, buscando analisar problemas específicos. Visa a mudança de comportamentos tidos com disfuncionais, “anormais”. Busca uma investigação dos sentimentos e faz relação desses sentimentos e pensamentos com as ações.

?Análise de Comportamento: esse tipo de terapia é uma forma de psicoterapia. Tem como objetivo analisar o comportamento que é gerado através do nosso meio. Os motivos que nos levam a certos tipos de comportamentos passam pelas experiências que o meio nos fornece. Esse é a principal diferença entre a análise de comportamento e a TCC.

Como dito antes, todos os tipos de terapia conversam entre si, pois buscam mecanismos para tratar de problemas e doenças mentais e de comportamento que os pacientes estão enfrentando. Assim, sempre haverá uma linha de tratamento predominante, mas com outras presentes.

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