Description
O Pilates possibilita a diminuição dos sintomas da fibromialgia na vida dos pacientes. O tipo, a intensidade e a duração dos exercícios variam conforme o grau do problema apresentado.
Além dos benefícios já citados, podemos ainda destacar:
- Alívio da dor, fadiga e redução dos pontos dolorosos;
- Ganho da força e resistência muscular;
- Flexibilidade, equilíbrio e capacidade motora em atividades cotidianas;
- Melhora da postura e percepção corporal;
- Melhora da qualidade de vida.
Os exercícios podem ainda melhorar os níveis de ansiedade, depressão e diminuir o estresse dos pacientes. Em resumo, é um método que vem demonstrando sua eficácia em reduzir os efeitos da doença. Além disso, a prática promove a qualidade de vida dos pacientes que utilizam a técnica.
A fibromialgia não tem cura. Sendo assim, é essencial que o paciente persista nas sessões de Pilates para promover um bem-estar geral. Contudo, essa técnica deve ser realizada por um profissional capacitado, que leve em consideração as limitações de cada paciente.
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