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Cirurgia bariátrica e exercícios físicos combinam? Esta é uma pergunta muito frequente nos consultórios. Mas a resposta é SIM.
A atividade física é parte importante da recuperação da cirurgia, além de auxiliar na perda de peso, na diminuição da flacidez, no aumento da disposição, da força muscular e da energia e, claro, na manutenção da autoestima do paciente.
Quando o médico permitir, deve-se introduzir exercícios brandos à rotina. Vale começar com caminhadas leves, em momentos onde o sol está mais fraco, e sempre com equipamentos adequados.
Após cerca de um mês o paciente pode praticar, com o aval do médico e ajuda de um educador físico, exercícios aeróbicos, pois contribuem para a perda de peso e auxiliam na criação de massa muscular.
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