A dieta é uma solução não apenas para as pessoas que querem perder peso por motivos estéticos, mas, também, para os indivíduos que precisam ter uma reeducação alimentar em decorrência de problemas, como diabetes, obesidade e sobrepeso, entre diversos outros.

No entanto, é muito comum que as pessoas resolvam fazer dietas por conta própria e não invistam no acompanhamento médico, acarretando, muitas vezes, em problemas de saúde. 

Dessa forma, também é muito comum que a maioria dos indivíduos que fazem dietas não consigam obter os resultados esperados, como ter o tão sonhado “corpo ideal” ou, simplesmente, maior qualidade de vida.

Portanto, se você pretende mudar o seu estilo de vida e, principalmente, a forma como você se alimenta, é fundamental buscar por ajuda médica, visto que essa ainda é a melhor forma de fazer dietas saudáveis.

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