Os mecanismos de defesa são uma forma de a mente lidar com o estresse ou sentimentos difíceis. São mecanismos inconscientes, o que significa que uma pessoa os usa sem perceber.
Abaixo, exploramos oito mecanismos de defesa.
Embora esses mecanismos possam ajudar a prevenir ou limitar o desconforto em curto prazo, eles não são uma solução em longo prazo. Por isso, é muito importante buscar ajuda profissional diante dos sintomas citados.
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