A bexiga hiperativa é uma condição em que a bexiga não consegue reter a urina normalmente. Ela pode ser causada por um distúrbio subjacente, como doença de Parkinson, diabetes, esclerose múltipla ou doença renal. Outras vezes, pode estar relacionada a medicamentos, cirurgia ou parto. No entanto, para algumas pessoas, pode surgir sem que haja uma causa subjacente. 

Veja, a seguir, algumas dicas para amenizar o problema. 

?Mudanças na dieta e gerenciamento de fluidos: alimentos e bebidas, que são conhecidos por causar ou agravar os sintomas da doença incluem álcool, adoçantes artificiais, cafeína, chocolate, frutas cítricas e sucos, laticínios, bebidas gaseificadas, alimentos picantes, tomates e vinagre. 

?Gerenciar a ingestão de líquidos: beber bastante água é essencial para a saúde. Pouca água pode causar urina concentrada, o que pode irritar o revestimento da bexiga, aumentando a urgência. Muitos líquidos podem piorar os sintomas de frequência.                                                                                                 

? Micção programada: É importante usar o banheiro nos horários programados, independentemente da necessidade de urinar. A pessoa pode então aumentar gradualmente o tempo entre as idas ao banheiro. 

E lembre-se, em casos de bexiga hiperativa, é fundamental consultar o seu médico. 

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