O corpo funciona de maneiras misteriosas para alertá-la de que sua menstruação está chegando. Mas, esses sinais não são os mesmos para todas as mulheres e podem até mudar de mês para mês.
Pensando nisso, vamos dar uma olhada nos sinais comuns, que podem ser um indicador claro de que sua menstruação está prestes a chegar.
?Sua pele está diferente: já notou como sua pele é mais propensa à erupção nos dias anteriores à menstruação? O aumento da progesterona antes da menstruação pode contribuir para as erupções cutâneas porque aumenta a produção de sebo (óleo) da pele.
?Seus seios estão sensíveis: é comum que os seios fiquem mais sensíveis, ou mesmo doloridos, nos dias que antecedem a menstruação. Por quê? O estrogênio aumenta os ductos mamários e a progesterona faz com que as glândulas mamárias inchem.
?Você tem cólicas menstruais: as cólicas são um bom indicador. Elas são causadas por prostaglandinas, substâncias que dizem aos músculos uterinos para se contraírem durante a menstruação.
?Reconhecer esses sinais pode ajudá-la a se preparar para a próxima menstruação e permitir que você tenha mais tempo para ouvir seu corpo e praticar um pouco mais de autocuidado.
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