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A prática de esportes é sempre recomendada pela comunidade médica devido aos benefícios à saúde e qualidade de vida. Desta forma, é notável que os exercícios físicos são importantes para garantir uma vida saudável e também para combater o sedentarismo.
Mas, se praticados de forma muito intensificada e sem os cuidados necessários, a prática de esportes pode causar lesões no joelho. Pois, estamos falando de uma região muito sensível do corpo que tem um importante papel de ligação, sustentação e compreensão.
Conheça os 5 esportes que mais causam lesões no joelho, segundo dados da USP – Universidade de São Paulo:
- Futebol – 55%
- Lutas e artes marciais – 16%
- Basquete – 12%
- Treino na academia – 8%
- tênis – 5%
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