O intestino preso, é um problema que além de dificultar o processo de evacuação pode causar uma série de sintomas que podem trazer muito incomodo para a pessoa que apresente o problema. 

Dentre um dos fatores que podem causar o problema, pode-se citar a adoção de alguns hábitos que são adotados no cotidiano. Conheça abaixo 5 hábitos para se adotar e evitar o intestino preso:

• comer frutas nos intervalos entre as refeições, preferencialmente com a casca;
• evitar o consumo de álcool;
• ir ao banheiro sempre que sentir vontade;
• evitar situações que provoquem estresse ou ansiedade;
• beber bastante líquido não alcoólico, pois são excelentes para a liberação do intestino preso.

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