Com o passar dos anos, começamos a nos preocupar com o envelhecimento e os problemas decorrentes dessa fase da vida. Contudo, pela prática de alguns hábitos é possível viver sem essas preocupações e envelhecer com saúde. Conheça mais sobre elas nas próximas linhas.

• Faça atividades físicas regularmente;
• Alimente-se de forma saudável;
• Durma bem;
• Mantenha-se hidratado;
• Visite periodicamente seu médico;
• Evite cigarro e álcool.

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