Description
Pesquisas apontam a relação do intestino com o cérebro, sendo até mesmo considerado o 2º cérebro! A função do intestino no organismo vai além da sua atuação no sistema digestório.
Este extenso órgão possui mais neurônios que o sistema nervoso central e age de forma independente. Além disso, abriga microorganismos que influenciam no bem estar e comporta 70% das células do sistema imunológico, contribuindo assim, pela prevenção de doenças.
O intestino produz serotonina, neurotransmissor mais conhecido como o “hormônio da felicidade”. Desta forma, é notável que um intestino saudável tem grande influência na redução do estresse, qualidade do sono e controle da ansiedade, sendo um grande aliado para a saúde mental do indivíduo.
Viu como é importante cuidar da saúde intestinal? Para isto é de extrema importância adotar uma dieta equilibrada, rica em alimentos in natura, fibras e prebióticos.
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