As frutas são alimentos fundamentais para a introdução alimentar. São os primeiros alimentos sólidos com os quais as crianças têm contato e iniciam a mastigação. Porém, é necessário que se observe a maneira correta de fazê-la.

A melhor maneira de se oferecer frutas para os bebês é amassando ou raspando, sem que seja feita uma pasta, passando-as na peneira ou batendo no liquidificador. É importante que os bebês sintam a textura e o sabor das frutas, o que proporcionará melhor introdução alimentar.

Além disso, é fundamental que as frutas sejam oferecidas naturais, sem adição de açúcar. Isso garantirá a alimentação saudável e permitirá que a criança construa seu paladar, conhecendo o real sabor das frutas.

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