Primeiramente, quero deixar claro que estamos falando de aceitação incondicional de si mesmo para chegar a um bem-estar ideal. Então, pensando nesse sentido, podemos dizer que o processo de aceitação da sua personalidade, com seus defeitos e qualidades, é o primeiro passo para poder trilhar um caminho que possa te deixar mais feliz e mais leve. 

Muitas pessoas que estão passando por momentos difíceis de suas vidas, convivendo com traumas, perdas e questionamentos internos têm muita dificuldade em enxergar um cenário onde as coisas possam fazer sentido, tendo uma visão mais positiva. E olham para si mesmas com um olhar pessimista e negativo.

O papel do psicólogo nesses casos, inclui fazer com que a própria pessoa, através de questionamentos e autoanálise, passe a compreender que não existe perfeição quando falamos de pessoas e que se “olhar no espelho” e se reconhecer, com todas os defeitos e qualidades, é um avanço, e mais ainda, aceitar-se totalmente, sem julgamentos e preconceitos, é um importante passo para um bem-estar. E nada impede de você buscar melhorar o que de fato, sob sua visão, precisar ser melhorado. Mas para isso, você tem de se conhecer. 

Então, abraçar todas as suas versões e saber que nunca seremos plenamente perfeitos, tira-nos um fardo gigantesco de agradar os outros, chegando à conclusões de que está tudo bem ser exatamente como somos, e que a vida pode ficar mais leve e mais feliz. 

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