O estresse e a ansiedade desencadeiam a resposta de lutar, congelar ou fugir, que é a maneira do corpo se preparar para situações de perigo. Durante essa resposta, são produzidos os hormônios do estresse, como cortisol e noradrenalina.

Se uma pessoa fica ansiosa com frequência, ela pode ter níveis cronicamente elevados desses hormônios, que podem afetar o sono, a digestão, a saúde hormonal, a pressão arterial e muito mais.

Com o tratamento, é possível diminuir os níveis de ansiedade, melhorar a qualidade de vida e aliviar os sintomas ou condições de saúde que podem piorar devido ao estresse.

?Se a ansiedade ocorrer com frequência ou tiver um impacto significativo no bem-estar de uma pessoa, suporte e tratamento estão disponíveis.

?As pessoas podem falar com um profissional de saúde sobre seus sintomas ou podem entrar em contato com um terapeuta.

?Também é importante falar com um médico se a ansiedade estiver afetando a saúde física de uma pessoa.

?Portanto, caso você apresente algum sintoma de ansiedade, não hesite em procurar ajuda. Para saber mais sobre os atendimentos psicológicos, acesse o meu blog. O link está disponível na bio.

#psicologia #ansiedade #estresse #cuidados #saúdemental