O Pilates possibilita a diminuição dos sintomas da fibromialgia na vida dos pacientes. O tipo, a intensidade e a duração dos exercícios variam conforme o grau do problema apresentado. 

Além dos benefícios já citados, podemos ainda destacar:

• Alívio da dor, fadiga e redução dos pontos dolorosos;
• Ganho da força e resistência muscular;
• Flexibilidade, equilíbrio e capacidade motora em atividades cotidianas;
• Melhora da postura e percepção corporal;
• Melhora da qualidade de vida.

Os exercícios podem ainda melhorar os níveis de ansiedade, depressão e diminuir o estresse dos pacientes. Em resumo, é um método que vem demonstrando sua eficácia em reduzir os efeitos da doença. Além disso, a prática promove a qualidade de vida dos pacientes que utilizam a técnica.

A fibromialgia não tem cura. Sendo assim, é essencial que o paciente persista nas sessões de Pilates para promover um bem-estar geral. Contudo, essa técnica deve ser realizada por um profissional capacitado, que leve em consideração as limitações de cada paciente.

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