O câncer de mama é um dos principais tipos de câncer em mulheres e os números são alarmantes. No entanto, quando detectado precocemente, o índice de cura desse tipo de câncer chega a 98%. 

É indispensável que as mulheres adotem medidas de prevenção para um diagnóstico precoce, pois, normalmente, esse tipo de câncer não apresenta sintomas iniciais.

O principal sinal da doença é a presença de um nódulo na mama, que pode ser identificado pelo autoexame.

O autoexame consiste na palpação dos seios, de preferência quando a mulher estiver deitada. Ele pode ser feito em casa, periodicamente, a partir dos 20 anos.

A partir dos 30 anos é recomendável o acompanhamento com mamografia, realizado pelo menos uma vez ao ano. O exame é essencial para que o tumor seja detectado antes mesmo de ser palpável, o que aumentam as chances de cura. 

Alimentação balanceada, prática de atividade física e evitar o tabagismo também são excelentes formas de ajudar a prevenir o câncer de mama.

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