Na maior parte dos casos de tendinite, a inflamação no tendão acontece quando essa estrutura é sobrecarregada. Ressalte-se que ele não é tão resistente quanto o osso e também não apresenta a mesma elasticidade do músculo. Por isso, toda vez que se exerce um impacto muito alto sobre uma articulação, há grandes chances de que o tendão seja a estrutura mais prejudicada.

A inflamação no tendão pode acontecer pelos seguintes motivos:

• falta de alongamento (não só para a prática de atividades físicas, mas até no dia a dia); 
• movimentos repetitivos; 
• erros posturais;
• excesso de prática de esportes; 
• falta de orientação correta; 
• estresse, que deixa os músculos contraídos, podendo afetar essas estruturas.

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