O colesterol alto é uma condição grave que origina diversas doenças cardiovasculares. Segundo o Ministério de Saúde, cerca de 40% da população brasileira encontra-se nesta situação.

O que ocasiona a elevação do colesterol é a má alimentação, que por sua vez, estimula a produzir LDL – lipoproteína de baixa densidade, responsável por transportar o colesterol na corrente sanguínea. 

Logo, ao ter alta quantidade de LDL no sangue, conhecido também como “colesterol ruim”, é ocasionado o entupimento das veias e artérias, devido ao aumento deste lipídio.   

Por isso, é preciso evitar alimentos ricos em gorduras trans e saturadas, como:

• Banha de porco;
• Batata-frita;
• Manteiga;
• Margarina;
• Carne de boi; 
• Leite integral;
• Presunto, salame e embutidos;
• Pele de frango;
• Fast food;
• Costela de porco;
• Peixe-frito.

Evitar estes alimentos é essencial para a diminuição das taxas de colesterol no organismo. Quer saber mais sobre o assunto? Acesse o link da bio.