Description
A escolha da alimentação diária interfere diretamente na nossa saúde física e mental. Pois os nutrientes atuam em diferentes áreas do organismo e com isso, podem garantir os seguintes benefícios ao corpo:
- melhoria da atenção;
- redução dos efeitos de estresse;
- melhorar a flexibilidade da pele;
- combater as rugas;
- controlar o peso corporal;
- fortalecer o sistema imunológico;
- manter o pleno funcionamento do metabolismo.
Vale ressaltar que uma alimentação balanceada e com auxílio de um profissional é capaz de nos proteger da ação de certas doenças, como diabetes, obesidade e hipertensão.
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