Ver um ente querido lutando contra sintomas de doença mental pode ser muito difícil e, muitas vezes, não sabemos como lidar com a situação ou o que fazer para ajudá-lo. Antes de tudo, é importante dizer que: cada indivíduo é diferente e as situações variam muito. Por isso, a seguir estão algumas dicas para apoiar seu amigo ou familiar nos cuidados com a saúde mental. Continue a leitura!
?Reconhecendo os sinais de alerta: os sinais de doença mental podem variar muito. Alguns exemplos incluem alterações no sono ou no apetite, afastamento das interações sociais, problemas na escola ou no trabalho.
?Iniciando a conversa: uma das etapas mais difíceis – e mais importantes – pode ser iniciar uma conversa com a pessoa com quem você está preocupado. Comece expressando sua preocupação, bem como sua prontidão para ouvir e estar presente para a pessoa. Não tenha medo de falar sobre isso.
?Tente mostrar paciência e carinho. Evite julgar seus pensamentos e ações.
Além disso, incentive-o a conversar com um profissional de saúde mental. Lembre-os de que buscar ajuda é um sinal de força.
?Eduque-se sobre condições de saúde mental: procure oportunidades para se educar. Quanto mais você souber, mais poderá oferecer sugestões informadas a um ente querido.
?Apoie-o em toda a jornada: a recuperação de um problema de saúde mental raramente é um processo simples. Normalmente, há altos e baixos, tempos de progresso e períodos de contratempos.
?Esteja pronto para fornecer apoio e encorajamento que o seu ente querido precisa a longo prazo e não apenas durante uma crise. Você pode aprender mais sobre o assunto acessando o link na minha bio. ❤️
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