A codependência é muitas vezes referida como “vício em relacionamentos”. Trata-se de uma condição emocional e comportamental que interfere na capacidade de o indivíduo desenvolver um relacionamento saudável e mutuamente satisfatório. Isso pode ser frustrante e destrutivo, mas há coisas que você pode fazer para aprender a deixar de ser codependente. Para começar, você deve:
?Manter limites saudáveis;
?Cuidar de si mesmo;
?Obter ajuda de um profissional de saúde mental.
Mas, quais são os sinais dessa condição? ?
Indivíduos que são codependentes têm boas intenções. Eles querem cuidar do outro, mas seus esforços se tornam compulsivos. Alguns sinais de codependência incluem:
Um desejo de “ser necessário” – o ato de doar geralmente dá ao indivíduo codependente uma sensação de satisfação, desde que ele ganhe reconhecimento.
O relacionamento tende a se deteriorar com o tempo – muitas vezes, o relacionamento está repleto de ansiedade, frustração e pena, em vez de amor e conforto.
Aqui estão alguns exemplos de como pode ser um relacionamento codependente.
?Nas relações pai-filho, pode envolver:
?fazer tudo por um filho adulto que deveria ser independente;
?nunca permitir que uma criança faça nada de forma independente;
?largar tudo para cuidar dos pais;
?negligenciar outras responsabilidades e relacionamentos para responder às demandas dos pais.
❤️Nos relacionamentos amorosos pode envolver:
?dar desculpas ou encobrir o mau comportamento da outra pessoa;
?negligenciar o autocuidado, o trabalho ou outros relacionamentos para cuidar de seu parceiro;
?permitir o comportamento abusivo de um parceiro;
?não permitir que seu parceiro assuma a responsabilidade por sua própria vida.
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