<p> Muitas vezes, a ligação traumática acontece porque as pessoas estão simplesmente tentando se conectar com alguém que também sofreu com os mesmos problemas. O comportamento aprendido de compartilhar o trauma como meio de conexão está na raiz do vínculo traumático. < /br>
Se você é aquele que compartilha seu trauma, ou aquele que sente que precisa resgatar/salvar alguém de seu trauma, saiba que o ciclo de vínculo traumático pode ser revertido e rompido. Para isso, é importante: < /br>
?compreender as diferentes partes de si mesmo que não estão relacionadas a traumas; < /br>
?identificar habilidades de enfrentamento eficazes que não estão enraizadas em respostas de trauma; < /br>
? praticar e criar conexões com pessoas sem mencionar seu trauma;< /br>
?ser mais tolerante durante a construção dos seus relacionamentos.< /br>
?Vale lembrar que, nos relacionamentos, enquanto o amor tende a nos ajudar a crescer, o vínculo traumático muitas vezes nos faz repetir padrões que não nos servem. Você pode aprender mais sobre eles acessando o link na minha bio. ❤️< /br>
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