Se você está se preocupando excessivamente em contrair o coronavírus e sentindo muito medo de lidar com a doença, pode estar com ansiedade. Por isso, fique atento se apresentar alguns dos seguintes sintomas:
?fadiga?irritabilidade?problemas para dormir?respiração rápida?problemas de concentração?ataques de pânico?pensamentos obsessivos sobre ficar doenteUma das melhores maneiras de gerenciar a ansiedade é separar ativamente seus pensamentos mais racionais de seus piores medos sobre o vírus. Concentre-se nos problemas que você pode resolver e não nos “e se”, e como você pode contribuir para a saúde geral de sua comunidade.? Quer saber mais? Confira também os conteúdos do meu blog! Link na bio.#ansiedade #saúdemental #psiquiatria #covid19 #cuidados