A distimia é um problema pouco discutido, mas, bastante comum no Brasil. A doença costuma ser confundida com traços comportamentais e de personalidade negativos. Isso impede que a pessoa busque auxílio psiquiátrico.

A palavra distimia tem origem grega  e, em livre tradução, significa mal humorado. O portador desse transtorno geralmente é visto como alguém pessimista e de difícil convivência, justamente porque tem comportamento irritado, reclama demais e vê apenas o lado ruim das coisas. 

O primeiro passo para tratar a distimia é procurar ajuda psiquiátrica. O profissional indicará as melhores medidas baseando-se na gravidade dos sintomas, tolerância a medicamentos, existência de outros transtornos, métodos usados anteriormente e estilo de vida do paciente. Psicoterapia, medicação e prática de exercícios são opções para controlar o quadro.

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