<p>A crise de pânico é uma reação fisiológica do nosso corpo a diversos estímulos externos que recebemos, podendo ser agravado com nossas reações a esses estímulos. 

Geralmente, uma crise acontece quando nos deparamos com situações estressantes, traumáticas, opressoras, de assédio, que nos causam medo, e por aí vai…

A crise de pânico, como dito antes, inicia-se com alguma situação de estresse ou medo extremo, como isso, processamos esse estímulo produzindo altas doses de adrenalina, aumentando os batimentos cardíacos. 

Podemos sentir:

✅sensação de sufocamento 

✅tontura 

✅náusea 

✅suor 

✅dores no peito

✅vontade de chorar…

O ideal é procurar algum lugar tranquilo e silencioso e ficar lá até os sintomas passarem. E se as crises ficarem recorrentes, procurar um profissional para identificar e tratar possíveis doenças ligadas a esses eventos.

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