Ter uma alimentação saudável é imprescindível para que o corpo funcione bem. Na terceira idade, os cuidados com o que se ingere precisam ser dobrados.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) boa parte das doenças que acometem as pessoas idosas tem relação com uma alimentação inadequada.

A gordura em excesso nos alimentos, por exemplo, pode resultar em doenças como câncer de próstata, cólon e até mesmo de pâncreas. Outras doenças que também têm uma relação com a dieta do indivíduo são: osteoporose, diabetes e hipertensão, entre outras.

A deficiência de micronutrientes é compartilhada entre os idosos devido a fatores como ingestão reduzida de alimentos e falta de variedade em sua dieta.

O acompanhamento com o Geriatra é muito importante, pois ele irá auxiliar na busca por uma alimentação com todos os nutrientes necessários para se ter uma velhice saudável.

Quer saber mais? Acesse o link da bio para ver mais sobre este e outros assuntos.