Ah, estar grávida! Um dos momentos de maior mutação do corpo e da mente de uma mulher e que exige cuidados desde o início.

Os três primeiros meses de gravidez são os mais críticos e inspiram mais cuidados. Hábitos saudáveis, alimentação adequada e realização do pré-natal garantem que tudo dê certo

É recomendável reduzir o consumo de cafeína, presente no café, refrigerante, chá-preto e chocolates. Caso você faça exercícios de alto impacto, pergunte ao seu médico se deve reduzir o ritmo no primeiro trimestre de gravidez.

Outros cuidados gerais são importantes: atenção com todos os medicamentos ingeridos ― de preferência, pergunte ao seu médico se há algum problema em mantê-los, se for o caso. Não fumar, e evitar bebidas alcoólicas, além de realizar atividades físicas também é importante para o pleno desenvolvimento do seu bebê

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