A gravidez é um momento muito especial da vida da mulher e que culmina com o parto, para o nascimento do bebê. Porém, o medo da dor acaba impedindo que a mulher saiba mais sobre os benefícios do procedimento normal.

Apesar de a dor ser intensa, é possível se preparar para minimizá-la. A pior sensação acontece, mesmo, na hora da expulsão do bebê do útero. Esse período pode durar até 40 minutos, mas a dor não cessa de imediato até que ocorra a expulsão total da placenta, o que também é incômodo. 

As atividades físicas ajudam a preparar a musculatura da região e a produzir mais endorfina. O hormônio ajuda a amenizar a dor e a proporcionar mais disposição à mulher. Métodos psicológicos e terapêuticos, como massagens e musicoterapia também ajudam na hora do relaxamento. É fundamental, contudo, ter ajuda de um médico para orientar a gestante da melhor forma possível. 

Quer saber mais? Acesse o link da bio para ver mais sobre este e outros assuntos.