Em alguns casos o uso de medicações para controlar ansiedade é necessário. Quando crises de ansiedades passam ser recorrentes e incontroláveis, é possível que o psiquiatra, através de uma investigação e uma análise profunda da origem de gatilhos que possam desencadear essas crises, prescrevam ansiolíticos para amenizar os sintomas e diminuir os episódios. 

É importante dizer que tratamentos para TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) podem ser encerrados dependendo da regressão dos quadros. Assim, os medicamentos podem ter as doses e frequência de uso diminuídas, até deixar de ser usados completamente. 

Muitas vezes, é possível tratar dos sintomas de ansiedade apenas com terapia, entendendo melhor sua origem, evitando disparo mais elevados dos sintomas. E mudanças de comportamentos ajudam bastante a diminuir a ansiedade sem precisar de remédios. Podemos citar: 

✅atividades físicas 

✅dieta rica em triptofano 

✅meditação

✅hobbies 

✅evitar projetar possibilidades em excesso 

✅praticar o autoconhecimento

Portanto, uma boa compreensão de quais gatilhos nos levam a desencadear sintomas de ansiedade, nos ajudam a controlar melhor os episódios, sendo necessário a medicação quando as alternativas citadas acima não surtirem efeito, ou fizerem pouca diferença.

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