Procurar ajuda psicológica é, para muitas pessoas, um passo extremamente desafiador. Uma parcela muito grande de pessoas preferem se acostumar com seus sentimentos conflitantes, do que admitir passar por uma fase complicada, ou pensam que um dia isso pode passar sozinho.

Porém, ignorar todos os nossos conflitos internos podam agravar nossos sintomas e fazer com que uma progressão de uma doença psicológica aconteça mais rápida.

Os principais motivos que levam a uma pessoa a não procurar uma ajuda profissional é o medo, a vergonha, a falta de esperança em melhorar, ou seja, sentimentos que criamos por vivermos em um sociedade preconceituosa e que julga facilmente uma situação desconhecida.

O medo e a vergonha de admitir um problema psicológico, leva a relutância em procurar um tratamento, pois assim a situação se tornará pública e pensamentos ligados à preconceitos vem a tona. E muitas vezes isso é encarado como uma situação constrangedora e até humilhante. Cria-se um medo de possíveis julgamentos, motivação de piadas, fofocas, invenções… todo um cenário criado pelo cérebro, impedindo uma busca por ajuda.

Há, também, a falta de informação sobre como a terapia funciona e tudo o que envolve os tratamentos psicológicos.

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