Estima-se que 8 a cada 10 pessoas no Brasil sofram ou já tiveram pelo menos um episódio de lombalgia. Incômoda e por muitas vezes crônica, ela é uma dor que ocorre na região da lombar, próxima à bacia. Não se trata de doença, mas, sim, de uma condição que pode ter diferentes origens, das mais complexas às mais simples, das mais intensas às mais breves, constantes ou esporádicas. Contudo, se não houver tratamento especializado, a alteração pode irradiar paras as pernas e causar dormência.

Importante salientar que o quadro de saúde em análise tem tratamento. Mas, para isso, deve-se procurar o médico reumatologista. A lombalgia pode atrapalhar o seu bem-estar, além de causar alguns impactos corporais. 

Para evitar um episódio de dor lombar, é essencial a correção imediata da postura, em qualquer situação. Assim que a crise de lombalgia tiver passado, a pessoa deve procurar um profissional fisioterapeuta para recuperação muscular. 

Junto a essa atividade, é preciso realizar exercícios físicos periodicamente. Em princípio, aqueles que envolvem alongamento e, depois, os de fortalecimento dos músculos e ossos. Ainda se recomenda atenção no uso de colchões, que não devem ser moles demais ou excessivamente duros.

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