Saúde mental é toda a parte que envolve o seu bem-estar psicológico geral, ou seja, a maneira como você se sente em relação a você mesmo e às pessoas presentes no seu ambiente pode influenciar a sua percepção do mundo. E não podemos nos esquecer de que a saúde mental envolve a habilidade de administrar melhor seus sentimentos, assim como encarar os desafios diários.

Existem diversas formas de tratar da sua saúde mental, assim como ações do dia a dia que permitem melhorar esse ponto com atitudes simples. 

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