As doenças cardiovasculares, que são as que afetam o coração e os vasos sanguíneos e incluem quadros como a doença coronariana, cerebrovascular e cardiopatia congênita, merecem uma atenção em especial, pois elas são a principal causa de morte do mundo.

No entanto, a boa notícia é que é possível preveni-las, adotando um estilo de vida mais saudável em todos os aspectos. Para isso:

• é preciso dizer não ao tabagismo
• reduzir a ingestão de alimentos ricos em gordura, açúcar e sal
• praticar atividade física regularmente
• reduzir o consumo de álcool
• adotar uma alimentação saudável

Todas essas medidas contribuem para um melhor funcionamento do organismo, prevenindo quadros que podem ser fatais como as doenças cardiovasculares. 

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