? Quer saber por quanto tempo você precisará fazer terapia? Bem… a resposta dessa pergunta é diferente para todos. Em primeiro lugar, as pessoas procuram terapia por vários motivos, portanto, o tratamento não tem uma receita única.
?Além disso, os seres humanos são complexos e confusos e, por isso, é natural em algum momento de suas vidas experimentarem uma interrupção na saúde mental, assim como é natural ficar doente ou ferido fisicamente em algum momento. Mas, a questão de “quanto tempo isso vai demorar?” nem sempre tem uma resposta imediata.
?A duração da terapia pode depender de quanto tempo você lida com certos comportamentos ou sintomas, quão motivado você está para mudar, a abordagem que seu terapeuta está usando, seu relacionamento com seu terapeuta e quão aberto você está para tentar coisas novas e, às vezes, coisas difíceis.
Costumo sugerir algo muitas vezes, ao longo de semanas ou até meses, antes que um paciente esteja disposto a tentar, e tudo bem. É tudo parte do processo. Além disso, não podemos forçar a mudança – você deve estar realmente pronto para isso. Então isso pode exigir um pouco de paciência de você e do seu terapeuta.
?Por fim, é importante permanecer flexível à medida que avança no tratamento.
Se você está pensando em fazer terapia e quer saber mais, ou se tem alguma dúvida sobre como funciona, fique à vontade para comentar este post! Para entrar em contato e agendar uma consulta, basta acessar o link da minha bio. ?
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