As refeições de uma criança não se restringem ao que ela come quando está em casa. A escola é o local onde ela passa a maior parte do tempo, portanto é preciso ficar atento ao que está sendo consumindo lá.
?Hoje, com as cantinas das instituições de ensino, muitas crianças compram seus lanches lá. Apesar da praticidade que as elas oferecem, é importante considerar que nem todas oferecem opções saudáveis. E, mesmo que tenham alimentos saudáveis, é natural que a criança prefira um salgadinho a uma fruta.
?O adequado é que os pais preparem a lancheira dos filhos, optando pela alimentação saudável. Frutas, suco, iogurte e sanduíche natural são alguns exemplos do que pode ser levado para a escola. Para conservá-los, a dica é investir em uma lancheira térmica.
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