?A hidratação é essencial para a manutenção da saúde em qualquer idade, mas se torna algo ainda mais importante para idosos já que, com o passar do tempo, o índice de água no organismo diminui, o que torna os idosos mais suscetíveis à desidratação. 

?Além disso, com a idade, o organismo tem uma diminuição na sensibilidade de receptores responsáveis pelo controle da sede, de forma que idosos podem muitas vezes não sentir sede mesmo em momentos que seu corpo precisa de hidratação.

?Para que não ocorra a desidratação é recomendado o consumo de água e líquidos mesmo sem estar com sede. Algumas dicas que podem ajudar são: manter sempre consigo uma garrafinha d’água e ter lembretes na agenda ou celular para consumir líquidos ao longo do dia.

É essencial o acompanhamento de um geriatra para que seja analisada a quantidade de ingestão de água necessária para a saúde do paciente.

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