Antes de dar início a prática de atividades físicas ou aumentar a intensidade das já realizadas, é importante consultar-se com um cardiologista para que seja realizado o check-up. 

Os testes realizados buscam um diagnóstico mais aprofundado sobre o funcionamento geral do organismo. O objetivo é que as atividades físicas tenham resultado, sejam feitas em segurança e que o indivíduo tenha longevidade esportiva. 

Além disso, a análise dos testes observa os limites do indivíduo, sua resistência, potência, força, flexibilidade e aptidão cardiorrespiratória. Com isso, evitam-se problemas, ferimentos e lesões cardíacas e ortopédicas.

Assim, acima e tudo, garantem a saúde e ajudam na prevenção de possíveis doenças, que possam ser agravadas durante a atividade física.

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