?‍⚕️? Você já ouviu falar em medicina integrativa? Essa abordagem tratará o paciente como um todo, considerando não apenas o corpo físico, mas também a mente e o espírito. Aqui estão algumas das principais abordagens da medicina integrativa: ???‍♀️??‍♂️

1️⃣ Nutrição: A medicina integrativa incentiva uma alimentação saudável e balanceada, para prevenir doenças e promover a saúde.

2️⃣ Terapias complementares e alternativas: A medicina integrativa integra terapias convencionais com terapias complementares e alternativas, como acupuntura, quiropraxia, massagem, entre outras.

3️⃣ Exercícios físicos: A prática regular de exercícios físicos é incentivada como forma de prevenção de doenças e promoção da saúde.

4️⃣ Mindfulness e meditação: Técnicas de relaxamento como a meditação e o mindfulness são utilizadas como forma de tratar o estresse e promover a saúde mental.

5️⃣ Medicina tradicional chinesa: A medicina chinesa, que inclui práticas como a acupuntura e a fitoterapia, é utilizada para prevenir e tratar doenças.

A medicina integrativa oferece um cuidado mais completo e personalizado, buscando tratar a raiz do problema e não apenas os sintomas. ??‍⚕️?

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