Description
A prática de exercícios físicos acelera o metabolismo e o gasto de calorias. Pessoas que possuem uma boa aptidão física tem a possibilidade de garantir diversas vantagens para o organismo, como por exemplo, manter o peso corporal e fortalecer a imunidade.
Além disso, possuir o condicionamento físico ideal possibilita um maior nível de HDL – colesterol bom e menor nível de LDL – colesterol ruim. Ademais, praticar atividades físicas regularmente reduz o risco de doenças coronárias, hipertensão, diabetes e doenças circulatórias.
Gostou de conhecer os benefícios em ter um bom condicionamento físico?
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