Cirurgia bariátrica e exercícios físicos combinam? Esta é uma pergunta muito frequente nos consultórios. Mas a resposta é SIM. 

A atividade física é parte importante da recuperação da cirurgia, além de auxiliar na perda de peso, na diminuição da flacidez, no aumento da disposição, da força muscular e da energia e, claro, na manutenção da autoestima do paciente.

Quando o médico permitir, deve-se introduzir exercícios brandos à rotina. Vale começar com caminhadas leves, em momentos onde o sol está mais fraco, e sempre com equipamentos adequados.

Após cerca de um mês o paciente pode praticar, com o aval do médico e ajuda de um educador físico, exercícios aeróbicos, pois contribuem para a perda de peso e auxiliam na criação de massa muscular.

Quer saber mais? Acesse o link da bio para ver mais sobre este e outros assuntos.