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Você sabia que o corpo pode liberar endorfina durante o riso? A endorfina inibe os sinais de dor e cria uma sensação de energia e euforia. Ela também atua como analgésico natural do corpo.
?Uma das formas mais conhecidas de aumentar os níveis de endorfina de bem-estar é por meio de exercícios aeróbicos. A “euforia do corredor”, por exemplo, é uma liberação de endorfina. Além disso, pesquisas indicam que o riso libera endorfina.
?As endorfina pode ajudar a combater a dor. Os baixos níveis de endorfina podem desempenhar um papel em alguns distúrbios de dor de cabeça.
?A deficiência de endorfina também pode desempenhar um papel na fibromialgia. Por isso, recomenda-se a prática de exercícios a fibromialgia, devido à sua capacidade de aumentar a endorfina.
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